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클라이밍 효과 어떤것들이 있는지 확인해보자! 이제는 등산이나 수영등 맨몸으로 할 수 있는 운동들을 많이 하는거 같습니다. 자신의 힘을 이용해 물속이나 산에서 생활할때 유용하게 이용할 수 있는 운동이라 할 수 있으니깐요. 하지만 클라이밍의 경우 사람에 따라 생각하는 방향에 차이가 있는거 같더라고요. 올라갈 수 없는 암벽들을 올라가는것 왜 하는건지 이해할 수 없다고 생각하는 사람이 있는 반면 반대로 정복했다는 성취감을 느끼는 사람들이 있어 호불호가 갈리는 운동이라 할 수 있습니다. 하지만 이번에 알려드리는 클라이밍 효과에 대해 들어보신다면 생각이 바뀔꺼라 보이는데요. 과연 어떤 효과가 있는지 확인을 해보도록 하겠습니다. 먼저 맨몸운동으로써 손과 발을 이용해 암벽을 올라가는것이다보니 손과 발에 운동에 효과가 ..